RUSSIAN

Не давите мне на психику!

By Альберт Эллис , Ландж Артур

Book information

Publisher
Питер
Year
1997
Language
russian
Format
PDF
Filesize
20 MB (20511198 bytes)
Pages
\219
Time added
2017-03-25 18:52:40

Description

Что предпринять, чтобы не выходить из себя? - часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное - надо изучить ситуации, когда наши нервы `натягиваются, как струна`, суметь распознать признаки приближения `эмоционального смерча` и затем увернуться от его разрушающей силы. а если вас все-таки застал шквал, `треплющий нервы`, - тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Similar books