RUSSIAN

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

By Альберт Эллис , Раймонд Чип Тафрейт

Book information

Publisher
Питер
Year
2021
ISBN
9785446114177
Language
russian
Format
FB2
Filesize
1 MB (1108978 bytes)
Series
Сам себе психолог
Edition
1
Pages
240\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2025-04-03 15:56:47
Psychology; Cognitive Behavioral Therapy; Psychoth

Description

Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

Similar books