RUSSIAN

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

By Альберт Эллис , Кристин Дойл

Book information

Publisher
Питер
Year
2020
ISBN
9785446114184
Language
russian
Format
FB2
Filesize
1 MB (1361037 bytes)
Series
Сам себе психолог
Edition
1
Pages
320\0
Topic
Psychology
Orientation
no
Paginated
no
Scanned
no
Time added
2024-10-05 00:14:49
Anxiety; Cognitive Behavioral Therapy; Psychothera

Description

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Similar books