RUSSIAN

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

By Росс Элленхорн

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер
Year
2021
ISBN
9785001693406
UDC
169.943.8
LBC
88.26-723
Language
russian
Format
PDF
Filesize
3 MB (3523702 bytes)
Edition
1
Pages
384\384
Topic
Psychology
Orientation
portrait
Paginated
yes
Scanned
no
Time added
2024-11-05 17:02:17
Psychology; Anxiety; Personal Growth; PsychotherapМотивацияМотивация и личностьПринятие решенийСаморазвитие / личностный ростСила воли

Description

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Similar books