RUSSIAN

Занимайтесь гиревым спортом

By Зайцев Ю.М.

Book information

Publisher
Советский спорт
Year
1991
Language
russian
Format
PDF
Filesize
8 MB (8428044 bytes)
Series
Ритмы атлетизма
Pages
\25
Time added
2017-01-19 23:50:02

Description

Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

Similar books