RUSSIAN

Занимайтесь гиревым спортом

By Зайцев Ю.М.

Book information

Publisher
Советский спорт
Year
1991
Language
russian
Format
DJVU
Filesize
957 kB (979767 bytes)
Series
Ритмы атлетизма
Pages
\25
Time added
2017-01-19 23:50:04

Description

Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

Similar books