Paleolit táplálkozás kezdőknek

Description

A Paleolit táplálkozás kezdőknek útmutató mindazoknak, akik a paleolit táplálkozás segítségével kívánják megőrizni vagy visszanyerni egészségüket. A Paleolit táplálkozás kezdőknek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez, és a témában való további elmélyüléshez, amelyből megtudhatjuk, miért és hogyan okoznak a nyugati életmód által átalakított táplálkozási szokások olyan civilizációs betegségeket, amelyek a természeti népeknél ismeretlenek, hogyan okoz a túlzott szénhidrátfogyasztás szív- és érrendszeri betegségeket, hogy a 2-es típusú cukorbetegséget a paleolit étrend segítségével könnyűszerrel leküzdhetjük, valamint hogyan vezet a paleolit táplálkozás elveinek követése koplalás nélkül is gyors fogyáshoz és az egészséges testsúly folyamatos fenntartásához? Szendi Gábor legújabb könyvében röviden, de a tőle megszokott tudományos alapossággal foglalja össze kutatásainak eredményeit és azokat a tudnivalókat, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy megértsük ezt a forradalmian új, minden tekintetben tudományosan megalapozott, az ember evolúciójára épülő táplálkozástant. Borító Tartalom Előszó Az orvoslás diadala A nyugat egészségügyi válsága nem orvosi probléma Egy nyomozás története A civilizációs betegségek felfedezése Könyvünk gondolatmenete Meddig él az ember? A koleszterin A szívbetegség szénhidrát-hipotézise Hogyan hódította meg a világot a szénhidrát? A glutén A burgonya és a kukorica A tej A fruktóz: barátból ellenség Az elhízásról A paleolit életmódról A civilizációs betegségek, a nyugati étrendés a paleo Zárszó