Napfény vitamin

Description

A ​D-vitamin egy olyan speciális hormon, amelyre szervezetünk minden szövetének szüksége van. Megfelelő mennyiségben csak akkor állna rendelkezésünkre, ha az Egyenlítő környékén élnénk, és mindennap félmeztelenül a napon tartózkodnánk. De hála a modern kutatás eredményeinek, mai viszonyaink közt is lehetővé vált, hogy kialakítsuk az evolúciósan optimális D-vitamin-szintünket. A mai kor emberénél ugyanis - hasonlóan a folyamatos C-vitamin-hiányban szenvedő középkori tengerészekhez - a D-vitamin fel nem ismert hiánya a legkülönbözőbb súlyos betegségek kialakulásához vezethet, amelyeket aztán a nyugati orvoslás méregdrága gyógyszerekkel és beavatkozásokkal próbál - meglehetősen sikertelenül - kezelni. Vitaminhiányt azonban csak vitaminbevitellel lehet megszüntetni! Az egészség - ahogy mondani szokás - bármennyit megér. Ehhez képest a D-vitamin filléres tétel. Ám amíg erre nem ébred rá az egészségügyi kormányzat és az orvoslás, nem tehetünk mást, mint hogy a saját kezünkbe vesszük egészségünk védelmét. Bevezető I. Mennyi az annyi? A D-vitamin valójában hormon Hogyan lehet megállapítani az ember D-vitamin-szükségletét? Terhesség és D-vitamin-szükséglet Csecsemők és kisgyerekek D-vitamin-szükséglete Speciális kockázati tényezők a D-vitamin-háztartásban Receptorhatékonyság Elhízás Időskor Bőrszín Felszívódási zavarok Gyógyszerek Máj- és veseelégtelenség Szarkoidózis Túladagolás II. A D-vitamin és a csontok A csontritkulásról A kalciumpótlás hatása A D-vitamin hatása A csontok másik vitaminja III. A D-vitamin és a rák A D-vitamin és a rák kapcsolatának korai bizonyítékai Igazolható-e, hogy az ejtőernyő életet ment? A D-vitamin rákellenes hatásáról általában Mellrák Vastagbélrák és végbélrák A tüdőrák Prosztatarák Petefészekrák Egyéb rákok IV. A melanoma Egy tévedés története A napozás, a melanoma és az emlékezet Az UV-teória ellentmondásai Növekszik-e a melanomás betegek száma az ózonlyuk miatt? Növekszik-e a melanoma gyakorisága? Mi okozhat még melanomát? A növekedési faktorok A D-vitamin és a melanoma Alkohol és melanoma Szolárium és melanoma Melanoma és a napozószerek Evolúciónk és a melanoma V. A D-vitamin és az autoimmun betegségek Reumatoid artritisz 1-es és 2-es típusú cukorbetegség Kialakult 1-es és 2-es típusú cukorbetegség és D-vitamin Szklerózis multiplex SM és földrajzi megoszlás Kora gyermekkori D-vitamin-szint és SM A D-vitamin hatása felnőttkorban D-vitamin hatása kialakult SM-ben Gyulladásos bélbetegségek és D-vitamin Gyulladásos bélbetegségek földrajzi megoszlása A D-vitamin szerepe az autoimmunitásban VI. A D-vitamin és a szív A D-vitamin és a metabolikus szindróma A D-vitamin, valamint a szív- és érrendszeri halálozások Csökkenti-e a szívhalálozást a D-vitamin-pótlás? Miért véd a D-vitamin a szívbetegségekkel szemben? D-vitamin és magas vérnyomás Lehet-e csökkenteni D-vitaminnal a vérnyomást? Miért várhatunk a D-vitamintól vérnyomáscsökkentő hatást? Vesebetegek és a D-vitamin Sztrók és D-vitamin VII. A D-vitamin és az agy Autizmus Skizofrénia Érvek a skizofrénia D-vitamin-hiány-elmélete mellett Parkinson-betegség Depresszió és D-vitamin Szezonális depresszió Depresszió, szellemi restség és hanyatlás Alzheimer-betegség Epilepszia VIII. D-vitamin és fitnesz A sportteljesítmények szezonalitása A kvarclámpa mint doppingszer Sport és D-vitamin D-vitamin és fizikai teljesítmény Időskori izomgyengeség és izomfájdalom Elesés és D-vitamin IX. D-vitamin és terhesség Termékenység és D-vitamin Policisztás ovárium szindróma Endometriózis Preeklampszia Terhességi diabétesz Bakteriális vaginózis Császármetszés és D-vitamin Koraszülés és D-vitamin Magzati D-vitamin-szint és magzati programozottság X. A D-vitamin és a légúti megbetegedések A tébécé Légúti betegségek és D-vitamin Az influenza Asztma Krónikus obstruktív tüdőbetegség Zárszó Felhasznált irodalom Impresszum