RUSSIAN

Как стать сильным

By Петров В.К.

Book information

Publisher
Советский спорт
Year
1988
Language
russian
Format
DJVU
Filesize
10 MB (10038860 bytes)
Pages
27\27
Topic
Education
Library
natahaus
Time added
2009-12-12 22:18:48

Description

Мышечная сила необходима каждому: от её развития зависит здоровье человека, его внешний вид, физическая и умственная работоспособность. В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня.Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста. Полезные сведения найдут для себя также родители и учителя физкультуры.

Similar books