RUSSIAN

Методика планирования тренировки тяжелоатлета

By Черняк А.В.

Book information

Language
russian
Format
DJVU
Filesize
3 MB (3351856 bytes)
Pages
\136
Topic
Physical Education and Sport
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Тяжелая атлетика и гир

Description

М.: Физкультура и спорт, 1978. — 136 с.Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей. Совершенствование спортивного мастерства тяжелоатлета зависит в большой мере от правильного планирования тренировки. Формы и методы планирования изменяются вместе с развитием спортивной науки. То, что было вчера хорошо, сегодня уже не удовлетворяет практику. Автор этой книги предлагает новую методику планирования тренировочных нагрузок в недельном, месячном и годичном циклах, пригодную для тяжелоатлетов различных квалификаций. Высокая эффективность этой методики проверена на практике. При написании книги использованы результаты многочисленных многолетних экспериментов и богатый фактический материал подготовки спортсменов различных квалификаций.

Similar books