Quando il corpo dice no. Il costo dello stress invisibile

Description

Può una persona letteralmente morire di solitudine? C'è una connessione tra la capacità di esprimere emozioni e l'Alzheimer? Esiste la "personalità da cancro"? Attingendo dalla ricerca scientifica e da decenni di esperienza dell'autore in qualità dì medico, "Quando il corpo dice no" risponde a queste e ad altre importanti domande sulle conseguenze del legame corpo-mente in relazione alla salute e alla malattia e al ruolo che lo stress e le emozioni personali giocano in una varietà di disfunzioni. Quando il corpo dice no: esplora il ruolo della connessione corpo-mente nei disturbi e malattie come artrite, cancro, diabete, sindrome dell'intestino irritabile, sclerosi multipla e molte altre; attinge dalla ricerca medica e dall'esperienza clinica dell'autore come medico di famiglia; condivide numerosi casi di studio, tra cui quelli di persone come Lou Gherig (SLA), Betty Ford (cancro al seno), Ronald Reagan (Alzheimer) e Gilda Radner (cancro alle ovaie); include i sette pilastri della guarigione: princìpi di guarigione e prevenzione di malattie provocate dallo stress nascosto. INDICE NOTA PER IL LETTORE I IL TRIANGOLO DELLE BERMUDA II LA RAGAZZINA TROPPO BRAVA PER ESSERE VERA III STRESS E COMPETENZA EMOZIONALE IV SEPOLTI VIVI V MAI ABBASTANZA BRAVA VI ANCHE TU SEI PARTE DI QUESTO, MAMMA VII STRESS, ORMONI, REPRESSIONE E CANCRO VIII QUALCOSA DI BUONO NE VIENE FUORI IX ESISTE UNA “PERSONALITÀ DA CANCRO”? X LA SOLUZIONE DEL 55 PER CENTO XI È TUTTO NELLA SUA TESTA XII INIZIERÒ A MORIRE DALLA CIMA XIII SÉ E NON-SÉ: IL SISTEMA IMMUNITARIO IN CONFUSIONE XIV UN EQUILIBRIO SOTTILE: LA BIOLOGIA DELLE RELAZIONI XV LA BIOLOGIA DELLA PERDITA XVI LA DANZA DELLE GENERAZIONI XVII LA BIOLOGIA DELLE CONVINZIONI 1. Devo essere forte 2. Non è giusto che mi arrabbi 3. Se mi arrabbio, non sarò amabile 4. Sono responsabile del mondo intero 5. Posso affrontare qualsiasi cosa 6. Non mi vogliono – non sono amabile 7. Non esisto a meno che non faccia qualcosa. Devo giustificare la mia esistenza 8. Devo essere molto malato per meritare che ci si prenda cura di me XVIII IL POTERE DEL PENSIERO NEGATIVO XIX I SETTE PILASTRI DELLA GUARIGIONE Accettazione Consapevolezza Rabbia Autonomia Attaccamento Assertività Affermazione RISORSE 1. Iniziare il tuo percorso di guarigione: una risposta attiva alla crisi del cancro 2. L’istituto canadese per lo stress (Canadian Stress Institute) 3. La Health News Network 4. Il Landmark Forum 5. pd Seminars, Isola di Gabriola, Columbia Britannica 6. Bruce Lipton RINGRAZIAMENTI INDICE Note