RUSSIAN

Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

By Элиза Неболсин

Book information

Publisher
Манн, Иванов и Фербер,
Year
2023
ISBN
9785001956938
Language
russian
Format
PDF
Filesize
7 MB (7113579 bytes)
Series
МИФ Подростки; Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
Pages
192\194
Topic
Psychology
Time added
2024-03-20 21:38:49
Детская психологияЗарубежная психологияЗарубежные детские книгикниги для подростков

Description

Любые твои эмоции - нормальны! Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение. Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется. Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними. Ты узнаешь, почему скачет настроение. Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум. Будешь меньше переживать. Сможешь легче знакомиться и заводить друзей. Поймешь, почему тебе бывает сложно.

Similar books