RUSSIAN

Позвоночник гибок - тело молодо

By Берзина Л.А. , Пеганов Ю.А.

Book information

Publisher
Советский спорт
Year
1991
ISBN
5-85009-258-7
Language
russian
Format
PDF
Filesize
5 MB (5290123 bytes)
Pages
79\79
Library
mirknig.com
Time added
2011-01-04 10:04:03
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Гар

Description

Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество — гибкость, мускульносвязочную «одежду» человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости — один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно,— здоровье. Для широкого круга читателей.

Similar books