RUSSIAN

Пауэрлифтинг - путь к силе

By Муравьев В.Л

Book information

Publisher
Светлана П
Year
1998
Language
russian
Format
DOC
Filesize
1 MB (1247744 bytes)
Pages
26\0
Library
mirknig.com
Time added
2011-12-05 17:23:38
Физическая культура и спорт;Пауэрлифтинг (силовое

Description

На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и количества подходов к росту результата не приводит. Как быть в этой ситуации? Где найти опытного наставника, особенно людям в глухой провинции, чтобы ставить перед собой высокие задачи и цели? Прочитав книгу внимательно, можно почерпнуть очень много полезного, можно значительно повысить свои результаты и даже включиться в борьбу за высокие достижения.Данная методическая работа первоначально предназначалась в помощь спортсменам-тяжелоатлетам при переходе в пауэрлифтинг. Но, как показала практика, ею успешно воспользовались и пауэрлифтеры! Буквально все, кто занимался по приведённым в книге планам реально добавили в результатах!Оглавление• Введение• Пауэрлифтинг• Как работать с планом• План пауэрлифтера на 16 недель• Специализация в пауэрлифтинге• Химия

Similar books