RUSSIAN

Фитнес с удовольствием

By Бордовских Ю.

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
8 MB (8477871 bytes)
Pages
\152
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Гар

Description

М.: Изд-во Эксмо, 2005. — 160 с, ил.ISBN 5-699-12221-4«Сколько себя помню, столько и худею!» — трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное — энергичной и здоровой.Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов?Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхания можно «построить» себе прекрасную фигуру и в придачу к ней — здоровье и чудесное настроение!Все, о чем написано в книге, совсем нетрудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком.

Similar books