RUSSIAN

Рациональное питание спортсменов

By Пшендин А.И.

Book information

Publisher
ГИОРД
Year
2002
Language
russian
Format
PDF
Filesize
17 MB (18339561 bytes)
Pages
88\88
Time added
2015-05-22 23:13:40
Физическая культура и спорт;Спортивное питание

Description

Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потребности в компонентах пищи меняются на протяжении жизни человека и зависят от целого ряда факторов, из которых складывается то, что принято называть образом жизни.

Similar books