RUSSIAN

Одиннадцать мифов о питании

By Акето Крис.

Book information

Language
russian
Format
DOC
Filesize
41 kB (41472 bytes)
Pages
\0
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Спортивное питание

Description

Статья. — Выходные данные неизвестны. — 3 с.Мифы: Не ешь жирной пищи и не будешь набирать жир. Все виды жира вредны. Углеводы строят мышечную ткань. Для того, чтобы просто поддерживать мышцы в тонусе, совсем не нужно есть много протеина. Трехразовое питание в состоянии обеспечить все необходимые для нашего организма питательные вещества. Модные диеты не работают. Если переел в один день, это можно исправить, недоев в следующий. Если пропустить завтрак, аппетит будет лучше. Если хочешь сжигать жир, избегай крахмалистых углеводов. Фруктовые соки лучше, чем лимонад. Красное мясо богато жиром.

Similar books