RUSSIAN

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

By Мельник Ш.;Пер. с англ. Чиргинец С.

Book information

Publisher
Издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Year
2014
ISBN
978-5-91657-951-2
Language
russian
Format
PDF
Filesize
2 MB (1676436 bytes)
Pages
256\233
Time added
2017-04-20 00:00:00
Деловая литература;Практическая психология и самос

Description

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник — эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.

Similar books