RUSSIAN

Новая книга по йоге: Поэтапное руководство

By Лайделл Люси , Рабинович Нарайяни , Рабинович Гирис.

Book information

Language
russian
Format
DOC
Filesize
9 MB (9315328 bytes)
Pages
\0
Topic
Medicine Yoga
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Йога и мед

Description

Пер. с англ. Н. Григорьевой. — М.: Фаир-Пресс, 2004. — 192 с: ил. — ISBN 5-8183-0724-7, 0-09-187461-0.Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.Для широкого круга читателей.

Similar books