RUSSIAN

Аэробика дома

By Е.А. Яных , В.А. Захаркина

Book information

Publisher
Сталкер
Year
2006
Language
russian
Format
DOC
Filesize
2 MB (2415104 bytes)
Pages
\0
Library
mirknig.com
Time added
2011-12-05 17:23:38
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Спо

Description

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.Эта книга поможет не только разобраться в видах и методах аэробики, преимуществах тех или иных физических упражнений,но и подобрать индивидуальный комплекс упражнений и эффективно сбалансировать питание. Надеемся, что это издание станет вашим верным помощником в занятиях домашней аэробикой. Дерзайте, и у вас все получится! Для широкого круга читателей.

Similar books