RUSSIAN

Методические основы организации занятий по аэробике

By Суетина Т.Н.

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
669 kB (685104 bytes)
Pages
\116
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Спо

Description

Учебно-методическое пособие. — Улан-Удэ: БГУ, 2005. — 114 с.В пособии раскрываются вопросы истории возникновения одного из популярного вида фитнеса - аэробики, влияние аэробных и танцевально-гимнастических упражнений на организм занимающихся. Кроме того, рассматриваются особенности занятий с женским контингентом, подчеркивается влияние музыки в занятиях физическими упражнениями. Основной акцент ставится на методике организации и преподавания аэробики. Пособие может быть использовано в качестве методического руководства: специалистами в области оздоровительной физической культуры.Содержание: Введение. Состояние здоровья уровня физической подготовленности и двигательной активности молодежи на современном этапе. Аэробные упражнения - одно из основных средств укрепления здоровья и повышения физической работоспособности. Влияние занятий танцевально-гимнастической направленности на организм занимающихся. Особенности занятий оздоровительной физической культурой с женщинами. Музыка в занятиях физической культурой. Методические основы организации занятий по аэробике. Список литературы.

Similar books