RUSSIAN

Система тренировок Джо Вейдера

By Вейдер Джо.

Book information

Language
russian
Format
DOC
Filesize
1 MB (1143296 bytes)
Pages
\0
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

Вашингтон, 1984. — 111 с.Научное пособие о бодибилдинге и о составлении тренировочных программ.Как выполнять упражнения.Как тренироваться.Где тренироваться.Когда тренироваться.Как одеваться.Слова предостережения.Формы выполнения упражнений.Тренировочный темп.Начальные отягощения.Сколько повторений.Адаптация к тренировкам.Наращивание нагрузки.Психологические факторы.Тренировочные партнеры.

Similar books