RUSSIAN

Гордон Томсон, Пилатес. Путь вперед, Попурри

By Линн Робинсон

Book information

Year
2003
ISBN
985-438-986-3
Language
russian
Format
PDF
Filesize
8 MB (8109578 bytes)
Pages
199\199
Library
Librus.ru
Time added
2009-10-15 16:43:54
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Гар

Description

Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы.Книга включает в себя:- 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры;- последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;- комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.

Similar books