RUSSIAN

Жми лёжа! Начинающим с нуля

By В.Л. Муравьев

Book information

Year
2001
Language
russian
Format
PDF
Filesize
567 kB (580199 bytes)
Pages
30\30
Library
mirknig.com
Time added
2011-12-05 17:23:38
Физическая культура и спорт;Пауэрлифтинг (силовое

Description

Во время тренерской работы собирался и систематизировался материал, проводились наблюдения за целым рядом атлетов разного уровня.Этот материал и лёг в основу пособия. Книга написана грамотно и очень доходчиво.Поэтапно, от 50 кг и до 150 кг, планируется результат в жиме лёжа. То есть,абсолютно любой человек, при условии, что он не инвалид, взяв в руки книгу и выполнив поэтапно все планы по порядку, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до результата в среднем весе 150 кг!

Similar books