以腎為基：用現代科學看中醫腎脈，解析傳統氣功養生源流

Description

30年磨一劍！王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」，從觀念篇、分辨篇，到解析篇、實練篇， 彙整30年研究精華，結合理論與例證，字字珠璣。 氣功養生重在良性循環，打造心平氣和的身體是第一步， 居家日常護心腎保健康，站坐行臥，修煉養氣，自在其中。 * * * 腎為先天之本，由根本開發、改善循環， 把身體各部共振做好，推進健康，也啟發了智慧 腎，在中醫體系之中最神祕、最難理解，卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。 說到「腎虛」，不只是男人最大惡夢，女人亦是問題不斷，補腎因而成了華人的癖好。 但是，不懂腎，盲目補，有效嗎？ 你知道，《內經》以致中和為健康指導原則，腎是唯一化外之民嗎？ 你知道，十二經絡中，為什麼腎愈強愈好，個體愈健康嗎？ 你知道，腎氣不足，有哪裡會不舒服，有什麼功能會失調嗎？ 你知道，什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神，怎麼練內功提升腎氣嗎？ 你知道，如何由諧波了解內功，由共振現象理解丹與田嗎？ 你知道，內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎？ 你知道，怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎？ 本書中，研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論，致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子，不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同，凸顯腎的特殊性和重要性，也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析，除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作，並以脈診儀實測練功前後振幅變化，提供居家養生保健的科學數據。 * * * 「將中醫發揚光大，與現代科技接軌，造福人類，是我們研究團隊努力的初衷與目標。」 腎與氣功，這兩個題目是中華文化中最神祕隱晦的部分，自然也就是荒煙蔓草，牛鬼蛇神。在這麼多雜亂無章又浩瀚如海的文獻之中，要整理出頭緒幾乎是不可能的任務。因此，這本書中，我們以數學的基礎理論為根據，不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法，而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法，希望為大家理出一些頭緒。 ──（摘自本書） 作者序：一起來去蕪存菁，推廣健康常識 王唯工 作者序：承先啟後，我的脈診之旅剛剛開始…… 王晉中 前 言：以數學理論破除「腎」的迷思 PART 1 觀念篇 它們說的腎不是你想的腎 腎在中醫體系之中，最為神秘、最難理解，但又與其他器官及功能牽連最廣。它不止是腎臟、泌尿功能、腎上腺，或一些腎臟的直接功能，就中醫而言，腎是所有心跳第二諧波所主導輸送血液的器官、組織……。 1. 中醫體系的腎，大不同？ 2. 腎陽為三焦元氣之主 3. 先賢古籍說腎 4. 腎在循環中的功能之一：靜脈回流 5. 腎脈如何幫助靜脈回流 6. 腎在循環中的功能之二：腎陽 7. 腎在生理上的功能 【Column❶】奇經八脈之循行路徑 【Column❷】補腎≠壯陽 PART 2 分辨篇 道家佛家修行養生的追求 道家氣功講的是性命雙修。但性和命又是什麼呢？其實就是身、心、靈。身即是「命」，心與靈就是「性」。佛教是講心、修心，能得正道，就能進入靈的範疇，並沒有特別講到命。所以佛家是重性輕命，也就是重心靈，而輕身體……。 8. 性命雙修的道家養生術 9. 重性輕命的佛家氣功 10.由生理學看精氣神與戒定慧 【Column❸】氣功於中醫發展之猜想 PART 3 解析篇 氣功也可以由數學推論 因為心跳是穩定的，所以其組成分量都是諧波，這是數學的必然，也是我們先祖發明了中醫藥的重要基礎。因此在「氣功」的討論中，開宗明義，我們就應用了必然正確的數學來推論。而這個所謂的內功，應是與二、四、六這一組共振諧波有關！ 11. 我們的身體有兩組共振諧波 12. 由二四六諧波了解內功 13. 說解丹田 14. 練內功是在練什麼？ 15. 內功修煉三原則 16. 內功也有特異功能 17. 收功目的是為什麼？ 【Column❹】實測練功後振幅變化 PART 4 實練篇 修煉內功與腎氣的動作 人體的氣血有了初步共振，身體的穴道都沒有重大傷害，這就已是心平氣和的身體了。若要更進一步，修煉需要有些訣竅。第一個要訣就是「鬆」，接著是「運筋」和「運氣」。而放鬆是第一課，也是最難的第一步……。 18. 修煉內功的要訣 19. 從放鬆開始的日常修煉 ˙日常修煉①【君】站樁與靜坐 ˙日常修煉②【臣】睡前躺床上做三式 ˙日常修煉③【佐】走路 ˙日常修煉④【使】拍打衝脈與環跳穴 20. 女性與男性修煉之不同 後記：畫龍點睛，為中西文化融合開光 延伸閱讀