RUSSIAN

Совершенствование тела по методу Пилатеса

By Брук Сайлер

Book information

Publisher
СамИздат
Year
2010
Language
russian
Format
PDF
Filesize
56 MB (59204604 bytes)
Pages
179\179
Library
mirknig.com
Time added
2011-12-05 17:23:38
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Гар

Description

Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.

Similar books