RUSSIAN

Красота силы

By Шубов В.М.

Book information

Language
russian
Format
DJVU
Filesize
533 kB (546135 bytes)
Pages
35\35
Library
koob.ru
Time added
2010-01-07 06:59:20
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

СОДЕРЖАНИЕ......Page 31 Приглашение в страну здоровья, силы и красоты......Page 4 Доступно всем......Page 6 Спешите медленно......Page 8 Приступаем к тренировкам......Page 9 Для развития плеч......Page 11 Развитие мышц груди......Page 13 Развитие мышц спины......Page 15 Развитие мыщц бедра......Page 17 Развитие брюшного пресса......Page 19 Развитие мышц рук......Page 21 Для мышц предплечья и голени......Page 24 О раздельных тренировках и других приёмах......Page 27 Индивидуальный подход......Page 29

Similar books