RUSSIAN

Растяжка расслаблением. Супергибкость...

By Павел Цацулин

Book information

Publisher
АСТ
Year
2010
ISBN
9785170628407, 9785271256707, 9785226016301
Language
russian
Format
DJVU
Filesize
11 MB (11509548 bytes)
Edition
2-е
Pages
142\75
Scanned
landscape
Time added
2017-05-09 16:36:26

Description

От издателяЭто иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.Стратегии для хронически негибких.

Similar books

Оборонная промышленность. Специальное обозрение. Рэнкинг предприятий Российского оборонно-промышленного комплекса в 2001 г. Пухов Р. Корпорации в российском ВПК уже есть. Бендукиндзе К. «Государство должно быть вменяемым заказчиком». Макиенко К. Зачем государству оборонка. Вопрос «Фокуса»: Должны ли предприятия оборонного комплекса участвовать в финансировании гособоронзаказа?. Пядушкин Н. Экспорт - наше главное оружие. Макиенко К. Международное сотрудничество в сфере ВПК сильнее национальных интересов. («Русский фокус», 22 июля - 19 августа 2002. Специальное обозрение «Оборонная промышленность»)

DJVU

Оборонная промышленность. Специальное обозрение. Рэнкинг предприятий Российского оборонно-промышленного комплекса в 2001 г. Пухов Р. Корпорации в российском ВПК уже есть. Бендукиндзе К. «Государство должно быть вменяемым заказчиком». Макиенко К. Зачем государству оборонка. Вопрос «Фокуса»: Должны ли предприятия оборонного комплекса участвовать в финансировании гособоронзаказа?. Пядушкин Н. Экспорт - наше главное оружие. Макиенко К. Международное сотрудничество в сфере ВПК сильнее национальных интересов. («Русский фокус», 22 июля - 19 августа 2002. Специальное обозрение «Оборонная промышленность»)

DJVU