RUSSIAN

Золотые правила Йозефа Пилатеса

By Паттерсон Эль.

Book information

Language
russian
Format
FB2
Filesize
2 MB (2596422 bytes)
Pages
\0
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Библиотека;Здоровье и народная медицина;Фитнес;Гар

Description

Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 224 с.Метод Йозефа Пилатеса, как никакой другой, поможет глобально изменить себя и своетело. Регулярно выполняя упражнения, вы вернете ему гармонию и равновесие. Оно будетдвигаться так, как было запрограммировано природой. Вновь обретенная фигура исвобода движений обеспечат вам эффективную работу не только скелетно-мышечной, нои сердечно-сосудистой и лимфатической систем. Ваша психика под влияниемвыполненных упражнений сможет активно противостоять стрессам. А ведь не секрет, чтострессы - это и избыточный вес, и раннее старение, и износ организма, и целый букетзаболеваний.В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вам гарантированы пестрота эмоций, пластика тела, физическая и психическая разрядка, полноценный отдых и положительные эмоции.

Similar books