RUSSIAN

Упражнения без оборудования

By Лафэй Оливье.

Book information

Language
russian
Format
DJVU
Filesize
52 MB (54591127 bytes)
Pages
\202
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

М.: Эксмо, 2012. — 224 с., ил. — (Книга-тренер). — ISBN 978-5-699-53002-1.Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества. Нет стр. 120 и 122.

Similar books