Training emotionaler Kompetenzen

Description

In diesem Buch erfahren Psychologische und Ärztliche Psychotherapeuten, Klinische Psychologen, Psychiater, Mitarbeiter in Beratungsstellen und Gesundheitscoaches, wie sie ihre Klienten darin unterstützen können, kompetent mit belastenden Gefühlen umzugehen. Diese Fähigkeit ist von zentraler Bedeutung für Wohlbefinden und psychische Gesundheit. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein transdiagnostisch orientiertes Interventionsprogramm, welches immer dann eingesetzt werden kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychische Störungen angesehen werden. Das TEK ist primär als Gruppentraining konzipiert, kann aber auch im Einzelsetting eingesetzt werden. Anwendungsfelder ergeben sich (1) in der Behandlung psychischer Störungen in psychotherapeutischen Praxen, Ambulanzen und Kliniken, (2) in der Prävention psychischer Erkrankungen bei Risikogruppen, (3) für die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich. Aus dem Inhalt: Die zur Durchführung von TEK-Trainings notwendigen Materialien werden im Manual und zum Download im Internet zur Verfügung gestellt (Powerpoint-Präsentation, Arbeitsblätter, Fragebögen, Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen etc.). Front Matter....Pages I-IX Front Matter....Pages 1-1 Einleitung....Pages 3-5 Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit....Pages 7-16 Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühl en....Pages 17-24 Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler K ompetenzen (TEK)....Pages 25-36 Front Matter....Pages 37-40 Der Einstieg ins Training....Pages 41-46 Psychoedukation Tei l 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen....Pages 47-68 Muskel- und Atementspannung....Pages 69-75 Bewertungsfreie Wahrnehmung....Pages 77-83 Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings....Pages 85-94 Akzeptanz und Toler anz gegenüber den eigenen Gefühlen....Pages 95-102 Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen....Pages 103-112 Analysieren emotionaler Reaktionen....Pages 113-119 Regulieren emotionaler Reaktionen....Pages 121-127 Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen....Pages 129-134 Front Matter....Pages 135-137 Rückmeldungen aus der Praxis....Pages 139-140 Wirksamkeit des Trainings....Pages 141-142 Aktuelle Weiterentwicklungen....Pages 143-145 Schlusswort....Pages 147-147 Praxismaterialien....Pages 149-178 Back Matter....Pages 179-190