RUSSIAN

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

By Пол Тренер Уэйд

Book information

Publisher
Питер
Year
2013
ISBN
978-5-496-00537-1
Language
russian
Format
DJVU
Filesize
5 MB (5257479 bytes)
Pages
0\286
Time added
2016-08-14 11:40:41
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

Similar books