Der Anti-Stress-Trainer für Juristen: "Komm zu Dir!" - Justieren Sie sich Plädoyer für das Training der Selbstregulation
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Description
Juristen bilden keine heterogene Berufsgruppe ab. Sie nehmen die unterschiedlichsten Tätigkeiten wahr, sind in den verschiedensten Hierarchien eingeordnet und arbeiten sich gleichermaßen durch Aktenberge wie direkt „am Menschen“. Da geht es um Rechtsgestaltung, Streitvermeidung und Streitentscheidung, also Urteilskraft. Dazu braucht es Problemlösungs- und Analysefähigkeiten. Das ist es, was alle eint: vor oft schwierig fassbaren Problemen nicht zu kapitulieren, sondern selbstgesteuert Rückschlüsse zu ziehen und konstruktive Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Diese Fähigkeiten nutzt der Anti-Stress-Trainer für Juristen als Grundlage, um darauf aufbauend das Bewusstsein für die Ressource der Selbstregulation zu wecken und sie mittels einiger Techniken zu trainieren. Dies braucht Zeit, Raum und Engagement. Jegliche Prozesse, und gerade die der Stressregulierung, können dauerhaft nur über Bewegung zum Ziel führen. Zu dieser facettenreichen Dynamik möchte das Buch gerne anregen. Front Matter ....Pages I-X Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter (Peter Buchenau)....Pages 1-12 Komm zu DIR! – (M)ein Begleitwort (Stefanie Simone Klief)....Pages 13-19 Der Jurist (Stefanie Simone Klief)....Pages 21-31 Der Stress: Wie entsteht Stress? (Stefanie Simone Klief)....Pages 33-51 Der Antistress: Wie entsteht Gesundheit? (Stefanie Simone Klief)....Pages 53-66 Das Training (Stefanie Simone Klief)....Pages 67-201 Back Matter ....Pages 203-206
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