SPANISH

Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

By ÓScar Segurado

Book information

Publisher
La Equilibrista
Year
2020
ISBN
9788494872068
Language
spanish
Format
EPUB
Filesize
2 MB (2438274 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-10-03 05:31:11
New AgeNonfictionOCC010000

Description

La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.

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