ENGLISH

Stretching

By Bob Anderson , Jean Anderson

Book information

Publisher
Shelter Publications
Year
2000
ISBN
0936070226, 9780936070223
LCC
RA781.63 .A527 2000
Open Library ID
OL6784501M
Language
english
Format
DJVU
Filesize
3 MB (3024241 bytes)
Edition
20th Anniversary Revised
Pages
200\200
Library
natahaus
Time added
2009-12-12 22:18:48

Description

Одно из самых подробных, доступных и эффективных руководств по растягиванию мышц, предназначенное для широкого круга читателей - от специалистов в области телесно-ориенетированной терапии и реабилитации до спортсменов - любителей. В книге приведены упражнения и комплексы для растягивания индивидуальных мышц их груп. Очень полезны "целевые" сеты для спортсменов - велосипедистов, альпинистов, теннесистов, легкоатлетов и так далее, которые позволяют быстро воспользоваться готовыми блоками упражнений, разработанными для конкретного вида спорта. Книга великолепоно иллюстрированна и является отличным справочным пособием, благодаря детальным и понятным примерам, подробно описанным в тексте. Переведена на испанский, французкий и немецкий языки.Здесь книга на русском:Боб Андерсон. Растяжка для каждого

Similar books