Sei der Wandel den Du dir wünschst: Die verändernde Kraft der Meditation

Description

Aus dem Vorwort: Der eigentliche Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein. Es gibt zwei Arten von Glücklichsein: Die eine entspringt hauptsächlich dem körperlichen Wohlbehagen, an der anderen ist der Geist beteiligt. Ganz offensichtlich ist das geistige dem körperlichen Wohlbehagen überlegen und in seinem Einfluss und in seiner Auswirkung weitreichender. Das lässt sich in unserem eigenen Leben beobachten. Befinden wir uns in einer ruhigen und glücklich heiteren Geistesverfassung, können wir kleinere körperliche Einschränkungen oder geringe Schmerzen leicht aushalten. Ist hingegen unser Geist ruhelos oder verstört, dann machen uns auch die angenehmsten aller körperlichen Umstände nicht glücklich.... Meditation ist ein wichtiges Instrument, um unseren Geist zu formen, zu entwickeln oder zu transformieren. Ed und Deb Shapiro haben in diesem Buch die Gedanken und Überlegungen einer großen Bandbreite von Menschen versammelt, die über eine Vielfalt von Meditationserfahrungen verfügen.