RUSSIAN

Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек

By Прохазка Д. , Норкросс Дж. , Карло ди Клементе;Пер. с англ. Пуксант М.

Book information

Publisher
Издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Year
2013
ISBN
978-5-91657-604-7
Language
russian
Format
PDF
Filesize
3 MB (3575467 bytes)
Pages
320\319
Time added
2017-04-20 00:00:00
Деловая литература;Практическая психология и самос

Description

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки. В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Similar books