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O que é esta tal de ioga? Tudo o que você necessita saber para começar a praticar

By Gopal A.

Book information

Publisher
Babelcube Inc.
Year
2017
ISBN
9781507186701
Language
portuguese
Format
EPUB
Filesize
208 kB (213465 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-10-02 11:30:00
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Description

Professor e divulgador de ioga há mais de 15 anos por meio de aulas, livros e de seu blog Yoga em Casa, Aimar Rollán traz para o leitor em "O que é essa tal de ioga?" os principais conceitos que envolvem esta prática e os benefícios que a ioga proporciona para pessoas de qualquer idade. No livro, o autor destaca a importância da atividade no combate às doenças modernas, como estresse e depressão, para uma melhor qualidade de vida. Rollán desmitifica antigos conceitos sobre a ioga e mostra as diferenças em relação aos esportes, sempre utilizando uma linguagem leve e bem-humorada. O livro é de fácil leitura, agradável e indicado para os leitores que querem dar os primeiros passos no conhecimento desta atividade milenar, que vem ganhando cada vez mais espaço no ocidente.

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