Формирование рационального двигательного ритма у бегуний на средние дистанции

Description

Ульяновск: УлГТУ, 2011. – 96 с.В монографии представлено теоретико-методическое обоснование новых подходов к повышению эффективности технической подготовки бегуний массовых разрядов на основе формирования рационального ритма бегового шага. Повышение эффективности обучения технике двигательных действий может быть обеспечено за счет осознанного восприятия и воспроизведения двигательного ритма и его совершенствования с учетом особенностей содержания в конкретном виде спортивной деятельности. Обоснована системообразующая роль двигательного ритма, дано физиологическое обоснование, выявлены факторы, обусловливающие формирование ритма. Разработаны количественные и качественные критерии оценки двигательного ритма в беге на средние дистанции. Предложены средства и методы формирования двигательного ритма. С позиций системно-структурного подхода определены направления повышения эффективности учебно-тренировочного процесса студенток, занимающихся легкой атлетикой. Предложенные методологические подходы, могут стать основой для разработки инновационных технологий подготовки атлетов в различных видах спорта.Содержание:Введение.Роль двигательного ритма в формировании качественных сторон спортивной деятельности.Физиологические механизмы формирования двигательного ритма.Факторы, обусловливающие формирование ритма в циклических движениях.Особенности проявления двигательного ритма в беге на средние дистанции.Тесты и критерии оценки двигательного ритма.Методы и средства формирования двигательного ритма в беге на средние дистанции.Моделирование процесса формирования двигательного ритма в беге на средние дистанции.Моделирование в системе подготовки спортсменов.Структура и содержание модели процесса формирования двигательного ритма в циклических движениях.Концептуальные положения моделирования.Структура целеполагания.Педагогическая технология формирования двигательного ритма в циклических движениях у студенток 17-20 лет, занимающихся легкой атлетикой.Экспериментальное обоснование эффективности педагогической технологии формирования двигательного ритма.Заключение.Библиографический список.