PORTUGUESE

Autoposturas da RPG O método do Stretching Global Ativo (SGA)

By Philippe Souchard

Book information

Publisher
Summus Editorial
Year
2019
ISBN
9788532311160, 8532311164
Language
portuguese
Format
PDF
Filesize
4 MB (4430210 bytes)
Pages
0\114
Time added
2019-09-15 19:58:26

Description

Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individualmente ou em grupo. Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo. Além disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais. Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.

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