ENGLISH

Strength Training Anatomy - 2nd Edition

By Frederic Delavier

Book information

Publisher
Human Kinetics
Year
2001
ISBN
0736063684, 9780736063685
LCC
QM151 .D454 2005
Open Library ID
OL3405353M
Language
english
Format
PDF
Filesize
17 MB (17853323 bytes)
Edition
2
Pages
133\133
Library
mexmat
Scanned
no
Time added
2009-07-20 03:45:11
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

Анатомия силовой тренировки сочетает в себе самые эффективные упражнения для всех основных групп мышц с подробными, полноцветными иллюстрациями мышц, используемых во время упражнений. Детальные иллюстрации наглядно изображают мышцы и кости каждого раздела, показывая, как мышцы взаимодействуют с суставами и костной тканью в ходе каждого упражнения. Пособие включает в себя многочисленные варианты упражнений, поэтому вы можете ориентироваться на конкретные мышцы и настроить ваш режим тренировок силы в соответствии с вашими потребностями.Strength Training Anatomy combines the most effective exercises for all the major muscle groups with detailed, full-color illustrations of the muscles used during the exercises. The detailed illustrations graphically depict the muscles and bones of each region, showing how the muscles interact with the joints and skeletal functions during each exercise. Strength Training Anatomy includes numerous exercise variations so you can target specific muscles and customize your strength training regimen to suit your needs.

Similar books