Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Description

Москва: Эксмо, 2011. — 272 с.К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу. Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе. Для широкого круга читательниц.Психология История с таблетками Поддержка друзей Зачем мы худеем? Мифы о похудении Худеем безопасно! Психология переедания Здоровое питание Разберемся по порядку Калории: кому сколько? Об экстренных диетах Разгрузочные дни Еда и наука Напитки О чувстве голода Сытно и вкусно Твердое «Нет» Пищевые добавки и готовые диеты Считать калории или не считать? Процедуры и движение Методики похудения Хочешь похудеть — танцуй! Вес и жизнь Держим принятый курс Как не поправиться во время отпуска Не могу похудеть. Как жить? Я худела не зря Приложение Экспресс-диеты Прочие диеты Заключение Страницы для записей