Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej

Description

Poznaj siłę, która może odmienić Twoje życie. Napisany przez niezwykłą kobietę poradnik, który pomaga innym zdobyć więcej przestrzeni, czasu i… miłości. Czy minimalizm jako postawa życiowa może poprawić stan zdrowia, pomóc zbudować trwalsze i głębsze relacje oraz rozładować stres? Wciąż do czegoś dążymy – każdego dnia poddajemy się presji, by dłużej pracować i więcej posiadać. Dla Courtney Carver ten ciągły wyścig musiał się zakończyć, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane. Stres był jak oliwa dolewana do ognia – nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie. Carver pokazuje, jak realizować praktyczny minimalizm, by posiadając mniej, zyskać więcej przestrzeni, czasu i miłości! Pozbywanie się zbędnego bagażu pomaga jej zdaniem wprowadzić w życie światło i harmonię. Jej znany na całym świecie Project 333 zakłada ograniczenie liczby ubrań do 33 sztuk i noszenie ich naprzemiennie przez trzy miesiące. Efekty tej akcji otworzyły oczy tysiącom ludzi i zrewolucjonizowały ich szafy. Czas na polskich czytelników – Duchowa prostota to życie w zgodzie z koncepcją zero waste na poziomie zarówno fizycznym, jak i mentalnym. Spis treści Karta redakcyjna Dedykacja Chcieć więcej CZĘŚĆ I. TWORZENIE PRAWDZIWEJ SIEBIE: MUSIAŁAM ZACZĄĆ OD WNĘTRZA Rozdział 1. Ironiczna diagnoza Rozdział 2. Chodźmy na lody Rozdział 3. Miłość i inne lekarstwa Rozdział 4. Tworzenie ciebie Rozdział 5. Lekcje z maty Rozdział 6. Rób to, na co nie masz ochoty Rozdział 7. Mniej końców Rozdział 8. Połóż dłonie na sercu Proponowane pytania dotyczące stwarzania siebie Tworzenie siebie: działania CZĘŚĆ II. TWORZENIE PRZESTRZENI: ODDŁUŻANIE I ODGRACANIE Rozdział 9. Mit własności Rozdział 10. Zagłuszanie bólu zakupami Rozdział 11. Czy to miłość Rozdział 12. Magia uwalniania się od przedmiotów Rozdział 13. Pieniądze albo życie Rozdział 14. Proste zaproszenie Rozdział 15. Prostota to nowa czerń Rozdział 16. Zalety mniejszego metrażu Rozdział 17. Dźwięk uwalniania się od ciężaru rzeczy Rozdział 18. Połóż dłonie na sercu Proponowane pytania dotyczące tworzenia przestrzeni Tworzenie przestrzeni: działania CZĘŚĆ III. TWORZENIE CZASU: BOJKOT ZAJĘTOŚCI Rozdział 19. Mądry poranny rytuał Rozdział 20. 1:11 Rozdział 21. Bojkot zajętości Rozdział 22. Tworzenie pracy z duszą Rozdział 23. Koniec z zajętością – manifest łagodnej wojowniczki Rozdział 24. Szabas Rozdział 25. Gram na gitarze z amigos Rozdział 26. Sztuka mówienia „nie” Rozdział 27. Odzyskaj zapomnianą sztukę nieśpieszności Rozdział 28. W rytmie natury Rozdział 29. Połóż dłonie na sercu Proponowane pytania dotyczące tworzenia czasu Tworzenie czasu: działania CZĘŚĆ IV. TWORZENIE MIŁOŚCI: CO NAPRAWDĘ SIĘ LICZY Rozdział 30. Pudełka z pamiątkami Rozdział 31. Przecież nie macie gramofonu Rozdział 32. Misja twojego serca Rozdział 33. Runda honorowa Rozdział 34. Jesteś zapisany w moim sercu Rozdział 35. Jak zostać świętym Rozdział 36. Proste życie nie jest ostatecznym celem Rozdział 37. Prostota to droga prowadząca z powrotem do miłości Rozdział 38. Inny rodzaj „więcej” Rozdział 39. Do wszystkich, którzy potykają się z wdziękiem Rozdział 40. Połóż dłonie na sercu Proponowane pytania dotyczące tworzenia miłości Tworzenie miłości: działania Podziękowania Przypisy