Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji

Description

Chcesz mieć ogromne imperium? Rządź samym sobą. Publiliusz Syrus Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyboró,w i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umiaru i ró,wnowagi w życiu, poznać ró,żnicę między wolnością a swawolą, a następnie zacząć kultywować w sobie jedną z czterech kardynalnych cnó,t stoickich: dyscyplinę. Ta książka jest jednym z bestselleró,w mó,wiących o praktykowaniu stoicyzmu. Pokazano w niej, jak codziennie ćwiczyć wolę, umiar i samokontrolę w życiu. Dzięki niej zrozumiesz, że istotą umiaru nie jest wyrzeczenie się przyjemności, ale traktowanie siebie z szacunkiem i wprowadzenie do swojego życia uważności i harmonii. Przekonasz się, że bez samokontroli nawet najpozytywniejsze cechy mogą się stać wadami. Zainspirujesz się też przykładami samodyscypliny stosowanej przez baseballistę Lou Gehriga, kró,lową Elżbietę II, boksera Floyda Pattersona, cesarza Marka Aureliusza i pisarkę Toni Morrison. Otrzymasz szereg praktycznych wskazó,wek, rad i ćwiczeń, któ,re pomogą Ci w kultywowaniu dyscypliny i doprowadzą Cię do celu. Dyscyplina to baza. Bez samokontroli daleko nie zajdziesz. Jeśli nie będziesz praktykować cnoty umiaru, porażka i rozczarowanie staną się nieuniknione. Dzięki tej książce ta trudna droga okaże się łatwiejsza. Ryan Holiday jest amerykańskim pisarzem, nowoczesnym stoikiem, strategiem public relations, właścicielem księgarni Painted Porch Bookshop i gospodarzem podcastu The Daily Stoic. Kiedyś pracował w American Apparel. Jego książki sprzedały się w ponad trzech milionach egzemplarzy. Wraz z rodziną mieszka niedaleko Austin w Teksasie. Spis treści Cztery cnoty kardynalne Wstęp SZCZYT WIELKOŚCI Część IWymiar zewnętrzny (ciało) Zwycięstwo nad ciałem Atakuj o świcie Najlepsze życie to życie intensywne Przestań być niewolnikiem Unikaj rzeczy zbędnych Posprzątaj biurko Po prostu przyjdź Zacznij od podstaw Szybko, szybko, szybciej Zwolnij, żeby przyspieszyć Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć Po prostu pracuj Ubiór kluczem do sukcesu Wyjdź ze strefy komfortu Zarządzanie obciążeniem Sen jako akt silnej woli Kres wytrzymałości Nie tylko ciało Część IIWymiar wewnętrzny (temperament) Rządzić sobą samym Na wszystko patrz jednakowo Skup się na tym, co najważniejsze Skup się Poczekaj na dojrzałe owoce Perfekcjonizm to wada Najtrudniejsze na początek Czy dasz radę się podnieść? Walka z bólem Walka z przyjemnością Walka z prowokacją Nie daj się ponieść szaleństwu W ciszy siła Wstrzymaj ogień Pohamuj ambicję Pieniądze to niebezpieczne narzędzie Stawaj się lepszym każdego dnia Pozwól sobie pomóc Szanuj czas Stawiaj granice Dawaj z siebie wszystko Oprócz temperamentu Część IIIWymiar wirtuozerski (dusza) Wznoszenie się na wyższy poziom Pobłażliwy dla innych, wymagający wobec siebie Żeby ludzie stawali się lepsi Wdzięk pod presją Pomagaj innym nieść ciężar Bądź dla siebie łaskawy Moc dzielenia się władzą Nadstaw drugi policzek Zejść ze sceny niepokonanym Wytrzymaj nawet to, co jest nie do wytrzymania Bądź najlepszy Elastyczność to siła Niech sukces cię nie zmieni Samodyscyplina to cnota. Cnota to samodyscyplina Posłowie Co czytać dalej? CZY MOGĘ DOSTAĆ WIĘCEJ POLECEŃ CIEKAWYCH KSIĄŻEK? Podziękowania