RUSSIAN

Тренинг релакса для команды ЦМ

Book information

Language
russian
Format
DOC
Filesize
104 kB (105984 bytes)
Pages
\0
Topic
Psychology
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Психологические дисциплины;Практическая психология

Description

Раскрывается понятие «релаксация». Это физическое и психическое расслабление. Цель – подготовка тела и психики к деятельности, сосредоточение на своем внутреннем мире, освобождение от излишнего физического и нервного напряжении или, наоборот, обеспечение возможности собраться. Релаксация необходима: для подготовки тела и психики к глубокому самопознанию, самовнушению; в стрессовых моментах, конфликтных ситуациях, требующих выдержки, самообладания; в ответственных и трудных ситуациях, когда нужно сбросить страх, излишнее напряжение.

Similar books