RUSSIAN

Армспорт: особенности спортивной тренировки у женщин

By Стафеев А.И. (сост.)

Book information

Language
russian
Format
PDF
Filesize
347 kB (355796 bytes)
Pages
\24
Library
twirpx
Time added
2017-08-07 07:01:42
Физическая культура и спорт;Атлетическая гимнастик

Description

Ульяновск: УлГТУ, 2011. — 24 с.Первоначально, армспорт являлся чисто мужским спортом. В настоящее время армспорт становится популярным среди девушек высших и средних спортивных заведений и даже в школах. Методические указания могут быть использованы не только преподавателями-тренерами, студентами, но и инструкторами по армспорту. Подготовлены на кафедре "Физвоспитание" УлГТУ.Содержание: Введение. Особенности спортивной тренировки женщин. Общие принципы организации спортивной тренировки у женщин. Методические рекомендации по организации спортивных тренировок. Физиологические особенности женского организма в тренировочном процессе. Менструальный цикл и мышечная деятельность. Нарушение менструального цикла женщин-спортсменок в период адаптации к большим физическим нагрузкам. Беременность и физические нагрузки. Влияние беременности на спортивную деятельность. Тренировочный процесс в женском армспорте. Тренировочная программа для женщин. Библиографический список.

Similar books