FRENCH

Les quatre saisons de la bonne humeur

By Pr. Michel Lejoyeux

Book information

Publisher
JC Lattès
Year
2016
ISBN
2709659271
Language
french
Format
PDF
Filesize
1 MB (1298316 bytes)
Pages
200\313
Topic
Psychology
Time added
2016-12-11 08:49:31

Description

Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique de l'hiver à l'automne pour faire le plein d'optimisme et d'énergie.Une « ordonnance » pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé.On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress.Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

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