FRENCH

50 activités sans écran ! Pour être zen

By Véronique Anderson

Book information

Publisher
Fleurus
Year
2021
ISBN
9782215175377, 9782215181323
Language
french
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1761310 bytes)
Pages
\0
Time added
2024-05-30 20:08:50

Description

Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

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