Bélügyek

Description

Csak Németországban több mint 1 millió eladott példány! A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80 %-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb - tudományos adatok igazolják -, hogy a túlsúly, a depresszió, a különféle allergiák és számos komoly betegség mind-mind összefüggenek beleink állapotával. Ha tehát egészségesek akarunk maradni, törődnünk kell az emésztésünkkel. Giulia Enders fiatal német kutatóorvos könnyed hangvételű könyvében közérthetően és szellemesen kalauzol el a belek világába. Számos praktikus tanáccsal is szolgál, hogy a sokak életét megkeserítő kisebb-nagyobb emésztési gondoknak végre búcsút lehessen inteni. "A szív és az agy nagy tiszteletnek örvendenek, mindeközben a bél legfeljebb a vécéig jut el, gondolják a legtöbben. Máskülönben csak hanyagul teng-leng a hasunkban, olykor-olykor pukizik egyet. Mondhatni, kissé lebecsüljük őt - pedig valójában nem pusztán lebecsülésről van szó, egyenesen szégyenkezünk a beleink miatt. Gázos belek! Könyvem ezen a hozzáálláson szeretne egy kicsit változtatni. Mert a bél igenis menő!" Giulia Enders Előszó 1 BÉLÜGYEK HOGYAN KAKÁLUNK? ÉS MIÉRT FONTOS EZ A KÉRDÉS? A BÉLRENDSZER ELŐSZOBÁJA A BÉL FELÉPÍTÉSE MIT ESZÜNK VALÓJÁBAN? ALLERGIA, ÖSSZEFÉRHETETLENSÉG ÉS INTOLERANCIA Kis kitérő az ürülékhez 2 A BÉL IDEGRENDSZERE ÍGY KÍVÁNJÁK MEG, MAJD SZÁLLÍTJÁK SZERVEINK AZ ÉTELT SAVAS BÖFÖGÉS (REFLUX) HÁNYÁS SZÉKREKEDÉS AZ AGY ÉS A BÉL 3 A MIKROBÁK VILÁGA AZ EMBER MINT ÖKOSZISZTÉMA AZ IMMUNRENDSZER ÉS A BAKTÉRIUMAINK A BÉLFLÓRA KIFEJLŐDÉSE A FELNŐTT EMBER BÉLLAKÓI A BÉLFLÓRA SZEREPE KÁRTEVŐK – A ROSSZ BAKTÉRIUMOK ÉS A PARAZITÁK A TISZTASÁGRÓL ÉS A JÓ BAKTÉRIUMOKRÓL Köszönet Fontosabb források Tartalom