CHINESE

身體健康完全使用手冊

By 小林惠美

Book information

Publisher
菁品文化
Year
2013
Language
chinese
Format
EPUB
Filesize
2 MB (1997925 bytes)
Pages
\0
Time added
2022-11-05 13:43:01
Health & Fitness; Nonfiction; HEA000000

Description

到底怎樣才是健康？你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係？如何才能體察自己是否處於健康狀態？本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面，以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家都知道這是有害於健康的，如何克服才是最重要的；因此，將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧，來減輕心理壓力，而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助！

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